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咳嗽高發季,3個安全營養食譜

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發布時間:2019-04-18 09:08
來源:未知
咳嗽高發季,3個安全營養食譜

很多寶媽在春暖花開的季節,特別想帶著自家寶寶去散散心。可是,在春冬季節,也是嬰幼兒咳嗽的高發期,通常表現出的癥狀就是咳嗽,有時還有喘息的表現,有些嬰幼兒反復發病。小兒咳嗽是兒科門診上經常見到的疾病,多種嬰幼兒疾病都會引發咳嗽。因此,對于嬰幼兒咳嗽,寶媽應明確病因。嬰幼兒分不明冷熱,加上本身免疫力弱,容易受到外邪的入侵,所以經常會因為咳嗽感染到病菌而出現咳嗽的癥狀。機體的防衛機能弱,容易導致外感而出現咳嗽。

春冬季節小兒咳嗽高發季,3個安全營養食譜,給寶寶好好調養

寶寶可能表達不出,或表現不清,家長也跟著著急,孩子吃也不好,睡也不好,還會影響其成長發育。家長對孩子的健康焦慮了,去醫院多想一次見好,可是見效甚微時,更是急得團團轉。可馨育兒說,若對咳嗽進行治療時,除使用藥物之外,了解嬰幼兒咳嗽的病因之后,家長可以對癥治療之外,同時,也要進行適當、合理的食療,雙管齊下,讓寶寶盡快恢復健康。

咳嗽安全營養食譜

一、雪梨燉冰糖

食材:1-2個雪梨,30-60g冰糖。

做法:把雪梨去掉皮、核,與冰糖一起放進器皿內,隔水燉到冰糖溶化。把梨汁喝下,晚飯之后食用。

功效:雪梨有清熱潤肺、止渴生津之功效,與冰糖同食,可強化潤肺止咳的效果。用于對肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干進的治療。

 

二、荸薺百合羹

食材:30g荸薺,1g百合,1個雪梨,適量冰糖。

做法:把荸薺洗干凈去掉外皮搗爛,雪梨洗干凈連皮一同切碎去掉內核,百合洗干凈之后,三種食材混在一起加入水煎煮,再加適量冰糖煮到熟爛湯稠,在溫熱的狀態下吃下。

功效:荸薺性微寒、味甘,具有涼血解毒,生津清熱、化痰消積之功效,含有鈣、磷、鐵、淀粉、脂肪、蛋白質、維生素C、荸薺素等含量。雪梨有清熱生津,潤燥化痰。百合有潤肺止咳作用。3種食材在一起使用可起到滋陰潤燥,止咳化痰的效果。用于疾熱咳嗽,痰液黃稠,咽喉不利的治療。

 

三、川貝母蒸梨

食材:1個雪梨(鴨梨),6g川貝母,20g冰糖。

做法:把梨子至柄部切開,去核,把川貝弄成粉末,裝進梨子內,使用牙簽把柄處復原并固定。放進大碗內,把冰糖也放進去,添加少許水,隔水蒸至30分鐘。你把蒸熟的梨子與川貝母同食即可。

功效:貝母具有止咳化痰的良藥,當與冰糖、雪梨一同食用,具有止咳化痰、養陰潤肺的作用。用于治療痰液過多、久痰不愈、乏力氣斷、咽部干燥。

遇到寶寶咳嗽,你是如何喂養的呢?評論區留言分享你的經驗吧。


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責任編輯:食品網1

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