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揭秘:四類宜當下酒菜的食物!

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發布時間:2019-08-31 19:41
來源:未知
揭秘:四類宜當下酒菜的食物!

很多男性朋友都喜歡喝酒,三四成群的朋友聚在一起喝喝小酒、配著下酒菜、看看球賽、聊聊天。但是第二天起身總是感覺胃不舒服等等出現各種小毛病,其實下酒菜選擇很重要,選對下酒菜可以緩解過量酒精造成的傷害。下面尋醫問藥網為大家介紹四類宜做下酒菜的食物。








四類食物做下酒菜減少酒精吸收

含膳食纖維高的食物:如海帶、木耳、大白菜等。膳食纖維可減緩或減少酒精的吸收,能夠起到保護肝臟的作用。涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是既護肝又美味的選擇。

粗糧薯類食物:這類食物中含有豐富的碳水化合物,碳水化合物和酒精結合,能夠減緩人體腸胃對酒精的吸收。其次,這類食物中B族維生素的含量也相當豐富,能彌補大量飲酒造成的維生素B1的損失。因此,對于炒土豆絲、雜糧什錦菜等食品都是不錯的選擇。


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責任編輯:食品網2

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