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常吃這“4種食物”,皮膚白了

作者:
發布時間:2019-04-18 09:12
來源:未知
常吃這“4種食物”,皮膚白了

常吃這“4種食物”,皮膚白了,身材好了,護膚品都省了!

 

 

第1種:橙子

大家都知道在水果中橙子所含的維生素c是比較高的,特別是在冬天換季的時候傷風感冒,流行感冒非常的多,人們為了提高免疫力就會多吃很多的水果,橙子就是首選,特別是嗓子干癢發疼的時候,將橙子切開一個蓋子,然后放入少許的食鹽,再用牙簽加固,放入碗中,隔水蒸燉,然后吃橙子,喝湯汁,保證第二天嗓子很舒服,比吃藥都管用!

第2種:銀耳

很多女人在冬天都會選擇燉一些湯來滋補自己,當然首選就是你那里面含有豐富的纖維素和維生素,更重要的是銀耳被稱為平民燕窩,它里邊膠原蛋白的含量也非常的高,而且會很有光澤,銀耳中還含有豐富的多糖物質,經常吃銀耳的女人會容光煥發,皮膚也會變得更加白皙透亮!

第3種:桃膠

好像是最近這些年才被人發現的,估計很多人都還不知道,其實它是桃樹生病之后,分離出來的金黃剔透的膠狀物質,桃膠的營養價值非常的高,最重要的是它里面含有植物膠原蛋白,他的嫩膚效果也是非常好的!

第4種:豬蹄

其實現在很多女人都喜歡稱男人為大豬蹄子,但是,豬蹄子對于女人來說可真的是個寶貝,擁有豐富的膠原蛋白,而且豬蹄里面含有的脂肪含量,比起肥肉還是非常低的,經常吃豬蹄的話,皮膚會比較光滑細膩!其實對于女人來說,不管是哪一種美食,都需要加工的,世界上沒有丑女人,只有懶女人,所以為了自己更白,更美,更健康,努力去奮斗吧,制作出屬于自己的美食!你喜歡吃這四種美食嗎?對于女人來說,還有哪些美食吃了會讓你變好?歡迎將答案留在評論區!


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責任編輯:食品網1

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